Запеканка из творога и куриного фарша рецепт

Как готовится мясная запеканка с творогом?

Запеканка с крабовыми палочками и отрубями Мясо курицы — полезный и доступный продукт, который способен регулировать количество холестерина, поддерживать работу сердца и помогать выработке желудочного сока. Это самый лучший продукт для диеты Дюкана, настоящая палочка-выручалочка для всех, кто любит хорошо и плотно покушать.

Мясо курицы содержит в себе множество витаминов и имеет большое количество белка. А уж сколько блюд можно приготовить, казалось бы, из обычной курицы. Но самыми идеальными во всех смыслах блюдами является куриная запеканка: Идеальные рецепты для идеальной фигуры Запеканка с куриным фаршем Овсяные и пшеничные отруби взять в равных пропорциях, по 1 полной ст. Смешать фарш и отруби, добавив к ним 0,5 ч. Выпекать в духовке до готовности. Всыпать 50 гр овсяных отрубей и перемешать.

Посолить и добавить приправ по желанию. На крупной терке натереть 50 гр обезжиренного сыра. К взбитым яйцам добавить грудку и сыр, аккуратно все смешать. Мясо посолить и поперчить, залить 200 мл обезжиренного молока. Выложить в формочки и присыпать сверху 100 гр нежирного сыра. Запекать в духовке до золотистой корочки. Слегка обжарить его с 1 ч.

Небольшой кусок сладкого перца нарезать кубиками. Капусту брокколи разобрать на соцветия. Брокколи должно быть столько, сколько получиться мяса. В миске взбить 2 яйца со специями и 60 гр обезжиренного йогурта. Мясо, овощи и яйца перемешать и разложить в небольшие формочки. Выпекать в духовке до готовности, но не менее 30 минут. В низ укладываются нарезанные кубиками кабачки, сверху слой фарша из курицы.

Затем опять слой кабачков, но у же с помидорами, и накрывается все еще одним слоем фарша. Каждый слой солить и присыпать специями по вкусу. За 15 минут до готовности все залить взбитым яйцом. В 0,5 кг обезжиренного творога добавить яйцо, 2-3 зубчика давленого чеснока, 300 гр порезанной грудки в любом виде сырую или вареную , 50 гр сыра, зелень, соль и специи по вкусу.

Кабачковая запеканка с курицей и творогом

Все перемешать и сложить в форму. Сверху присыпать оставшимся сыром.

Творожно-мясная запеканка

Сложить все форму, залить 250 гр обезжиренного йогурта. Притрусить сверху 100 гр твердого сыра.

Творожная запеканка с куриным фаршем

Запекать в предварительно разогретой духовке. Мясо посолить, поперчить, присыпать травами. Все перемешать и сложить в форму для выпекания. Полученную массу распределить поверх мяса. Запекать до готовности, минимум 20 минут.

Посолить, поперчить и добавить к нему желток. Яичный белок взбить в пену и аккуратно смешать с обезжиренным молоком 100 гр. Яичную смесь постепенно вводить в фарш, тихонько перемешивая. К ней добавить мелко нарезанные лук, чеснок, зелень. Вбить 1 яйцо и все перемешать. Для получения однородной массы все ингредиенты нужно перемолоть на мясорубке, но лучше воспользоваться блендером.

Фарш посолить и поперчить по вкусу. Йогурт с мягким творогом смешать и добавить к ним карри. Мясной фарш разложить в формочки и запекать в духовке. За 10 минут до готовности блюдо залить йогуртно-творожным соусом. Приправить его по вкусу. Два крупных яйца отварить, остудить, очистить и нарезать кубиками. Горсть стручковой фасоли порезать на кусочки. Кусок тыквы натереть на крупной терке. Мясо, овощи и яйца тщательно перемешать и вылить в форму. Выпекать в духовке минимум 40 минут. Отжатые отруби добавить к грудке, вбить 1 маленькое яйцо, все посолить, поперчить и перемешать.

Выкладывать в форму слоями: Снять крышку фольгу и выпекать еще 10 минут. Набухшие отруби и лук смешать с 250 гр куриного фарша. Добавить яйцо и соль со специями.

Творожная запеканка с куриным фаршем и кабачком

Если масса получилась достаточно плотная, ее можно немного разбавить нежирным молоком. С пользой для дела Чтоб приготовленные блюда приносили пользу и радость одновременно и всегда получились нежными, аппетитными и актуальными на любом этапе диеты, достаточно запомнить: Мясо или фарш, а также любой другой продукт должны быть всегда свежими.

Мясная запеканка с творогом

Не рекомендуется употреблять жареное мясо, а также жир и шкуру. Как бы ни были вкусны куриные запеканки, свой рацион следует разнообразить и другими полезными продуктами. Если существует индивидуальная непереносимость куриного мясо, то не следует насиловать свой организм, ведь еда должна приносить радость.