Рецепт куриные ножки с апельсинами в духовке

Куриные ножки с апельсинами в духовке

Как приготовить в духовке куриные бедра с апельсином и лимоном — пошаговый рецепт с фото 15 сентября, 2017 года 2017-09-15 12: Думаю, вы не станете отрицать, что птица великолепно сочетается с фруктами и ягодами.

Куриные ножки с апельсином и фенхелем

Ну, например, коронное блюдо праздничного застолья — запеченный гусь с яблоками. Или куриные бедра с апельсином, приготовленные в духовке. Кстати, последний вариант отличается весомым преимуществом — это блюдо готовить можно хоть каждый день. Его рецептом с фото я с вами сегодня поделюсь.

Особенности приготовления По рецепту, бедрышки должны мариноваться в цитрусовом маринаде. Он готовится из лимона, лайма и апельсина. Это освежающее, яркое и красочное сочетание. Три цвета выглядят необычайно великолепно: Этот рецепт отличное средство от зимней сезонной хандры. А свежие травы я заменяю сушеными. Но если уж получилось, что у вас нет лайма, просто добавьте побольше апельсина.

Можете даже использовать только один апельсин, если за лимонами неохота ходить в магазин. Будет, немного другой вкус, но все же выйдет тоже оригинально. Эта группа фруктов богата антиоксидантом токоферолом , витаминами группы В , PP и аскорбиновой кислотой. А еще в них много минеральных солей, органических кислот, эфирных масел и прочих ценных компонентов.

Так, лимон обладает тонизирующим действием. А еще он улучшает работу головного мозга, укрепляет иммунитет и ускоряет метаболизм. В свою очередь апельсин защищает организм от воздействия свободных радикалов, укрепляет кости и зубы. А еще этот плод благотворно влияет на работу нервной системы. Лайм — фрукт, поднимающий настроение, так что он прописан всем. Этот маринад вполне может быть использован и для других видов мяса.

В нем можно замариновать отбивные из свинины или говядины. Приготовленная по этому рецепту курица получилась настолько нежной и такой вкусной.

Куриные окорочка с апельсинами и яблоком в духовке

Рецепт мгновенно стал моим любимым. Поэтому спешу поделиться им с вами — готовьте и наслаждайтесь. Только потом написать не забудьте о том, что у вас вышло.

Куриные ножки с апельсинами