Рецепт стручковой фасоли с курицей и болгарским перцем

Салат с курицей, стручковой фасолью и болгарским перцем

Для этого помоем его под проточной водой и избавим от всего лишнего пленочек, ненужного жира. Нарезаем мясо небольшими кусочками. Нарезаем перец так, как нравится, а стручковую фасоль можно оставлять целую, если не очень длинная. Если стручки длинные, то необходимо разрезать на 2-3 части. На одну выложите курицу и посыпьте паприкой обильно.

На второй сковородке припустите фасоль. Огонь должен быть средний под обеими посудинами.

Курица тушеная со стручковой фасолью

Посолите наши продукты, затем добавьте болгарский перчик. Если вы используете другие овощи хорошо подходят помидоры , их также следует добавить на этом этапе. Убавьте огонь и оставьте минут на 10-15. По истечению этого времени откройте крышку и дайте блюду еще до 5 минут приготовиться так. Кстати, хорошо в это блюдо добавлять соевый соус, рис. Тогда получится полноценное основное блюдо. Если вы хотите сделать его более вкусным, добавьте любимые приправы.

Курица по-мексикански

Если же вы любите натуральный вкус продуктов — оставляйте все как есть. Курица с болгарским перцем и стручковой фасолью станет отличным дополнением к Вашему привычному рациону. Таким блюдом можно порадовать своего мужа и деток, которые тоже будут уплетать его за обе щеки, ведь оно такое яркое и ароматное! Кстати, детям можно спокойно кушать такое блюдо — в нем нет никаких агрессивных компонентов.

Поговорим немного о полезных свойствах стручковой фасоли: Этот продукт отличается тем, что не впитывает в себя из окружающей среды вредоносные вещества. Она содержит в себе витамины группы В, провитамин А, а также витамин С. В ней также содержится белок, минералы, очень много клетчатки и фолиевая кислота. Благодаря сбалансированному содержанию витаминов и минералов, стручковая фасоль является хорошим средством для профилактики инфарктов.

Снижает уровень сахара в крови. Благоприятно влияет на нервную систему человека — примечательно, что люди, которые регулярно включают в свой рацион этот продукт, отличаются приятным спокойным настроением.

Курица с фасолью и болгарским перцем

В 100 граммах стручковой фасоли содержится всего лишь 24 ккал, что станет отличным вариантом для тех, кто следит за своей фигурой и просто любит правильно питаться. Этот продукт можно замораживать, но только единожды.

Горячий салат из курицы, перца и стручковой фасоли

От одной заморозки полезные свойства стручковой фасоли никуда не денутся. Лучше всего готовить стручковую фасоль в мультиварке, так она сохраняет максимальное количество своих полезностей. Благодаря этому отличному рецепту мы узнали, как приготовить "Курица с фасолью и болгарским перцем".

Филе куриное с болгарским перцем и стручковой фасолью