Овсяные оладьи без муки на воде рецепт

Оладьи из овсяных хлопьев на воде

Овес овсянка Мука пшеничная Пошаговый рецепт с фото и видео О том, что овсянка полезна, знает каждый! Но в чем же заключается эта польза? Во-первых, овсяные хлопья улучшают обмен веществ, удаляют из организма вредные шлаки, нормализуют работу кровеносной системы. Во-вторых, блюда из овсянки на завтрак заряжают энергией на целый день, поэтому даже спустя несколько часов, вы останетесь сытыми и бодрыми! Овсяную кашу, к сожалению, любит не каждый. Но это не проблема, потому что из овсяных хлопьев можно приготовить множество других полезных блюд.

Сегодня этим кушаньем станут оладьи!

Оладьи из овсяных хлопьев на воде - это быстрый, вкусный, питательный и сытный завтрак для всей семьи! Кроме того, оладьи удобно брать с собой на учебу и работу, потому что они остаются вкусными и в холодном виде. Итак, для приготовления овсяных оладий на воде возьмем следующие ингредиенты: А также, чтобы сделать вкус оладий ярче, добавим прелестное сочетание яблока и корицы. Оба эти компонента прекрасно дополняют овсянку. Овсяные хлопья заливаем горячей водой.

Перемешиваем и оставляем на 10-15 минут для набухания. За это время хлопья впитают воду и жидкости почти не останется. Добавляем к полученной каше соль, сахар кладем по вкусу и яйцо. Перемешиваем до однородного состояния.

Всыпаем муку и замешиваем тесто для овсяных оладушек. Оно должно получиться достаточно густым, по консистенции напоминающим молочную овсянку. Добавляем к массе разрыхлитель и корицу. Яблоко очищаем и нарезаем на небольшие кусочки. Тесто для оладушек из овсяных хлопьев на воде готово!

Столовой ложкой выкладываем тесто на разогретую с растительным маслом сковороду. Жарим с двух сторон до румяной корочки.

Диетические овсяные блины без муки

Это займет несколько минут. Оладьи из овсяных хлопьев на воде готовы к подаче на стол. Выкладываем их на блюдо.

Диетические блины - рецепты приготовления без муки, на овсяных хлопьях и на воде с фото